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看起来都挺小,但要做到要坚持还真不容易..与大家分享
　　一,健康习惯
　　
　　健康
　　建立个人健康档案，每年定期健康检查。
　　散步。贵在坚持。“白云流水如闲步”
　　每天坚持爬楼梯。
　　经常休息，在感到疲倦前就休息，
　　扣衬衣，戴首饰，穿鞋等，无论干什么原则上都用一条腿站立。
　　必须等待时，原地开步走，（增进血液循环）
　　每天散步30分钟，（...

1)总带一本书
无论你花一年或者一周去读一本书，这都无所谓。随身带着它，当你有时间的时候就努力去阅读，通读。每天只需花挤出来的几分钟，一周就能读一本。那么一年至少就能读50本。
2)建一个“要学习什么”的名单
我们都有需要做的事情的清单。这些就是我们需要完成的任务。努力建立一个“要学习什么”的清单。你可以把想要学习新领域的思路写在上面。或许你想掌握一门新语言，学习新技能，或者读莎士比亚全集。无论是什么激励你的，都要把...